水泳ダイエット

最近かなり太っているのでダイエットをはじめ
ようと思います。ダイエットにもいろいろあるけど
水泳ダイエットに挑戦してみようと思います。
ちなみに身長174センチで体重は87キロです。

最近話題のメタボリックシンドロームも心配です。
それにこれから夏になって薄着をすると太っている
のもよけいにみともないですよね。

水泳ダイエットを選んだのは陸上の運動より水中
での運動のほうが同じ時間運動しても消費カロリー
が多いからです。

水泳ダイエットをするためにコナミスポーツクラブ
に通おうかなと考えています。
近くにコナミスポーツクラブがあるので近いうちに
見学に行ってみようかな。
コナミスポーツクラブではプールのほかにもマシンジ
ムもあるみたいです。

水泳ダイエットを中心にしおうと思うけどマシンジム
もみてみたいな。
近所に安い市営プールがあるといいんだけど今探して
いる限りでは近所にはないみたいです。

水泳ダイエットをして体重を80キロ以下にするのが今の
目標かな。体脂肪率もきになるけど体脂肪計がないので
今はわからないです。